あなたが愛されて運が良くなりますように… - Happy Fortune

コラム

アラフォー女子のダイエット!

カテゴリー:美意識

愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。

アラフォー、アラフィフになると

なかなか痩せにくくなりますね。

同窓会などでも、キレイでスタイルが良かった子が、ちょっと残念なことになっている。

今の時期は、忘年会、クリスマス、お正月と、食事会が多いですよね。

そこで!

まずは、太らないことを意識しましょう。

痩せることは、年明けにアップしますね。

まずは、居酒屋などで気をつけること。

・唐揚げなどの油物はひとつだけ

・ビールよりハイボール

・サラダから食べる

・お皿に取りすぎない

・残すことに罪悪感を持たない

・ワインは大丈夫

・甘いカクテルは避ける

家では

・朝ごはんは、フルーツ

・タンパク質の多いギリシャヨーグルト

・商品の裏面をしっかり見る

カロリー、タンパク質、糖質、脂質

・鶏肉は、皮を取る

・揚げ物は避ける

・お水を飲む

・毎日体重を測る

・自分の体を鏡で見る

食べて痩せる、は、ないです。

食べたら、太ります。

意識するだけでも違いますよ(^^)

美しく生きる。

カテゴリー:豊かさ

愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。

お正月用のアーティシャルフラワー。

今年最後のレッスンでした💓

美しく生きるには

五感を満たすこと。

視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚

意識して生きていくこと、とても大事にです。

五感を研ぎ澄まし、美しいもので自分の周りを彩ることで、オーラは輝きます!

外側だけでなく、魂も美しく✨

それが、アンチエイジングになりますよ。

わかってくれない!と言う前に。

カテゴリー:

愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。

彼に

なんでわからないの?

察して欲しい!

と、言いたくなる気持ち、よくわかります。

でも、、、

男性って

言わないとわからない!

のです。

そのくらい、わかってよ!

と、思うよね?

でも、、、

わからないのです💦

なので、ちゃんと言葉にして伝えようね(^^)

くれぐれも上から目線には気をつけてー(^_−)−☆

では、また明日ー(^^)

怒ってもいい!

カテゴリー:未分類

愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。

岩田屋のクリスマスツリーです🌲

寒くなりましたね!

あなたは、自分を軽く扱う人や、大切にしてくれない人に、NOが言えますか?

いい人でいたくて、我慢していませんか?

嫌っていいです!

怒っていいです!

まず、自分の感情を受け取ってあげてください。

自分の気持ちを大事にしたら、周りからも大切に扱ってもらえます。

自分に優しくしてね。

では、また明日(^^)

キレイになるカンタンな方法!

カテゴリー:幸せ

愛されて運がよくなるスピリチュアリスト@abundance creatorの川上美佐です。

昨日は、大濠feelのパーティでした。

ドレスコードは、ピンク💓

とても華やかでした💓

キレイになるカンタンな方法!

それは!

美人の友達を持つことです!

美人は、色々美の情報を持っています。

そして、美のオーラをまとっています。

美のオーラとは、自信です。

そのオーラに触れることで、美人オーラを身につけることが出来るのです。

美人の友達ばかりだと、

美人なのが当たり前!

なので、自分自身の美意識は、必然的に高くなります。

あなたも今より5歳若くなって

美人オーラを身につけませんか?

気になる方はこちらをご覧ください💁‍♀️

アラフォー女子こそ美しくなる!

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