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コラム

ねばならない呪縛に囚われて生きているあなたへ

カテゴリー:コミュニケーション


abundance creatorの川上美佐です。
〇〇しなければならない、、、

この思考の呪縛に囚われている方、多いです。
幼い頃、お母様が厳しかった場合、そうなります。
・いい子でいなければならない

・人を嫌いになってはならない

・誰とでも仲良くしなければならない

・勉強しなければならない

・前向きでなくてはならない

など、、、
ねばならないの呪縛です。
そもそも、完璧な人なんていないのです。
怒り、落ち込み、嫉妬、イライラ、、、
だれにでもある感情なのです。
それを、あってはならないと自分の感情を抑圧してしまう。。。
ずっと、それを続けていくと、ココロは壊れていきます。
一旦、ネガティヴな気持ちを認めること。
・辛かったね、わたし

・ムカついたね、わたし

・傷ついたよね、わたし
そうやって、自分の気持ちを自分が認めていくことが大切。
自分を許せないと、人を許せなくなる。

人に対しての裁きは、自分を裁いているのと同じこと。
ねばならないの呪縛を解放させるのが、わたしの仕事!
クライアントさんの呪縛は、どんどん解放されていっています(^-^)
一人でも多くの方が解放されますように。


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